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蜂蜜養生六吃法有效治小病
2015年10月23日 來源:美食天下 瀏覽:  

  導語:蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂采蜜,蜂蜜既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽?;箍捎糜諉廊蕕謀=∑?。蜂蜜六種吃法有效治小病,可養生。

  1.藕汁蜜露

  鮮藕汁100~150毫升,加入蜂蜜30克,調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

  2.蜂蜜雪梨水

  雪梨1~2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許涼開水,用文火隔水燉約1小時,取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨??苫航馇鐫鏌鸕目誑?、咽干等癥。

  3.香蕉蜂蜜粥

  大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉(去皮),待涼后加入蜂蜜拌勻食用??扇蟪νū?、滋陰養顏。

  4.川貝蜂蜜湯

  川貝末5克,加水適量蒸半小時,待溫后入蜂蜜30克,拌勻服用。適用于經久不愈的肺燥咳嗽、干咳無痰或痰中帶血。

  5.蜜奶飲

  蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,晨起空腹溫開水沖服。適宜于腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

  6.蜂蜜蘿卜汁

  白蘿卜洗凈,去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用,每天3次,連服3~5天。對便秘者療效最佳。

 

[編輯:Elaine]
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